呼吸は大切です 呼吸は大切です。よく呼吸の記事を見てると「腹式呼吸」がいいってかいてますよね。 人の呼吸には大きくわけて2種類あって「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。 一般的に「胸式呼吸」で生活している人が多いです。...

なぜ骨盤調整が大切なの？ がいこつ君をみてもらうとわかるんですけど、人間の骨格の中心部には脊柱と骨盤があります。 脊柱と骨盤を整えとけばある程度はイイ感じなのです。一番コアになる部分なので。 なぜ骨は歪むの？ 人それぞれ...

目が疲れる原因 ✅みなさんしっての通り目は使い過ぎると疲れます。つまり負担をかけると疲れます。目が疲れる代表的な行為はこちら↓ スマホやパソコンを長時間りようする 細かい作業をする 照明や明かりが不安定なところで作業する...

なんで足は冷たいの？ デスク下で足が寒い時の運動法 仕事中の足の寒さは辛いですよね。職場や電源の問題であしもとにヒーターとかを置けれないかもしれません。そんなときに少しでも寒さが楽になる運動紹介します。 まずはつま先をつ...

こんな感じではじまりましたが、便秘や下痢をくりかえす人いますよね。僕もです💦正確に言えばケアしなかったら今でもそうなります。同じような悩みの人多いんじゃないんでしょうか？ 今回はうんちの件についてお話します。 便秘や下痢...

秋に抜け毛がおおい原因 秋に抜け毛がおおい原因は夏にあるといわれてます。 みなさんしってる「紫外線」これが原因なんです。 紫外線をあびすぎるとよくないことは知ってますよね。肌の老化や目が悪くなったりするイメージがあります...

ども　こけしです。 みなさん疲れてません？人生って疲れますよね？ぶっちゃげなにもなくても疲れません？ 平凡でも困難ですよね？ ところで言霊ってしってます？ 言葉には力が宿ってるみたいな・・・。 心と体はつながってます。 ...

ども　こけしです！ 仕事中や授業中眠くてつらい人いません？ 僕は20年ぐらいいつも眠いです！　今回はそんな僕が眠気の原因と対処法を考えていきたいと思います。 この記事を読んで少しでも睡眠で悩んでる人の肩の荷がかるくなると...

1日 一か月 手の爪　(長さ) 0.1ｍｍ 3ｍｍ 足の爪　(長さ) 0.05ｍｍ 1.5ｍｍ 個人差はあるけど大体こんな感じです。 手の爪を切るタイミングは短めが好きな人は1週間に一回。長めが好きな人は2週間に一回。 ...

8月にはいりました。梅雨も明けましたね。今年、2020年はコロナ騒動があり8月の頭から夏休みの学校が多いみたいです💦夏休み・・・。子供たちは汗まみれで遊ぶでしょうね(笑) いやー　暑い。　いやー　シャワーあびたい・・。 ...