おひとりさまのセルフケア

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セルフケア

顔のマッサージって効果ない?やりすぎたら良い?悪い?

2023.02.26

えーと 顔のここを押さえてっと。横に揺らすっと。 やあ 赤やん!どうしたの、顔のマッサージなんてして? いやぁ 実は最近、自分の顔をみて「左右対称」じゃないような気がして💦 一回、気になるとずっーと気になるんだよなぁ ふ...

BarbaraによるPixabayからの画像なんでも

日常でもリズムがいいと上手く感じる件

2023.01.28

ドゥドゥパッツー♪ ドゥドゥパッツー♪ プシュー♪ ブンブン!ハロー Youtubeー! どうしたの赤やん? ビートボックスの練習なんかして? いやあ 最近ダンス教室に通ってるんだけど、ダンスの先生が「リズムが良ければ様...

セルフケア

寒いっ!手だけ寒いっ!簡単にできる手先を温める方法

2022.12.26

うっう ・・・ううう (ガクガク ブルブル) どうしたの赤やん? そんなに寒そうにして? いやぁ 体は厚着すれば、寒さに耐えれるんだけど、手が・・・手が寒くて。 あっ! (ガシャン スマホをおとす) あっ手に力が入らなく...

セルフケア

脱!息切れ!楽しみにながら肺活量を鍛えれる方法!?

2022.11.23

はぁはぁ  くっくそ! こんなはずじゃ! どうしたの 赤やん? そんなに「はぁはぁ」息切れして・・・ マラソン大会の練習してるんだけど、すぐ息切れしちゃうぜ💦 くそっ 最近「歩いて稼げるアプリ」の稼ぎが少ないから、練習す...

セルフケア

健康に気をつかいすぎると不調になるかも⁉ある程度でOK!

2022.10.23

えーと・・・ ごはん一杯が150gで252カロリー。 タルタルのり弁当が618カロリー。 で・・・えーと やよい軒の生姜焼き定食が・・・。 やあ 赤やん何してるんだい? いやぁ 最近、健康オタクに目覚めちゃって。 カロリ...

セルフケア

100均の「ノーズトレーナー」で鼻高々?

2022.09.19

(鼻をひっぱりながら) ぐぬぬぬ・・・ どうしたの 赤やん? 鼻なんてひっぱって。 いやぁ~ 鏡みてたら、ふと「なんで俺の鼻はこんなに低いだろう?」って思って・・・ いいじゃん。3歳児設定なんだし、低いのも可愛いよ。 バ...

メンタルの整え方

ストレスの少ない生活は?結論!がんばらなくていい!

2022.08.18

最近なんか肌が荒れてきたかも⁉ もっもしかしてストレスなんじゃ~? ん?赤やんもしかして頑張りすぎなんじゃ? え? そうなのかな? そういえば最近・・・1週間に10回スクワットしてるし、バイトも週1から週2に増やしたし、...

セルフケア

東京の女の子はスタイルがいい?お胸が大きく見える姿勢とは?

2022.07.28

戦闘力・・・900、戦闘力・・・1200、戦闘力・・・2000、戦闘力・・・1500。 ブツ・・・ブツ・・・ブツ。 どうしたの 赤やん? さっきからブツブツ・・・ドラゴンボールごっこ? ん? すれ違ってる女の子の胸の戦闘...

100-average-face-trainerセルフケア

100均グッズで「マスク老け」をとめろ!

2022.09.19

ねえねえ。こけっさん最近気になることがあるんだ~ どうしたの 赤やん? いやぁ ここ数年コロナでみんなマスクしてるじゃん? 「マスク美人」なんて言葉も前より広がって、もはや「マスクが最強のメイク」になってんじゃん。 それ...

ラクウォーク筋トレ

散歩がトレーニング⁉STEPNのついでにライザップの靴ラクウォーク試してみた件

2022.05.23

ふふーん♪ 今日は何を買おっかな~♪ どうしたの赤やん? 先月は金欠だったのにえらく羽振りよさそうじゃん? へへへ。  最近「歩くだけで稼げるアプリ」にハマってて~♪ 10分歩くだけで、一日のバイト代くらい稼げるんだぁ~...

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こけし

整体師。トレーナー。ボイストレーナーなどで活躍。見た目が整うとメンタルも整う!
ひとりでできるボイトレや筋トレを中心に発信してます。
誰も見てない動画を仮面かぶって投稿する残念なイケメン。

好きな食べ物:ハンバーグとラーメン

好きな事:プロレスとアニメと音楽と文字書くこと。

得意なこと:変顔には絶対的な自信があります(*’ω’*)

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ブロガーのためのテーマ!僕がつかってるのはストーク19



登録は無料だよ(*’ω’*)



登場キャラクター紹介

赤やん

本名「赤ちゃんヤンキー」

自称三才児。ヤンキーではないがそれっぽい風貌。一人称は俺。語尾にダゼをつかうキャラだがたびたび忘れる。

このブログではほどよくマッチョになりたいと思ってる。

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