ストレスの少ない生活は?結論!がんばらなくていい!
最近なんか肌が荒れてきたかも⁉ もっもしかしてストレスなんじゃ~? ん?赤やんもしかして頑張りすぎなんじゃ? え? そうなのかな? そういえば最近・・・1週間に10回スクワットしてるし、バイトも週1から週2に増やしたし、...
最近なんか肌が荒れてきたかも⁉ もっもしかしてストレスなんじゃ~? ん?赤やんもしかして頑張りすぎなんじゃ? え? そうなのかな? そういえば最近・・・1週間に10回スクワットしてるし、バイトも週1から週2に増やしたし、...
筋トレしたいなー。そういえば近くに24時間あいてるジムができたな。 ちょっと体験いってくるぜ! いってらっしゃい! ・・・・・ おかえり! ・・・どうしたの、元気ないね? ・・・ジムってお金がいるんだね。 月額1万円もは...
はじめまして。こけしといいます。 僕はいわゆる職業「ボイストレーナー」「整体師」「トレーナー」など色々してる人です。色んな体の使い方や声の出し方を学びました。 初心者でも大丈夫なように ボイトレしすぎてわけわらなくなった...
アッ アッ アッーーーーーー!! おっ赤やん、やってるねえ! 歌のボイトレもいいけど今回は本サイトのメインテーマである「普段の生活を整えるためのボイトレ」の記事です。 人生を好転させるボイトレ・・・。 赤やんもどうだい?...
あ~ もう夏になったし筋トレしようかなぁ 最近デブでお腹まわりだけでもへこましたいなぁ~ でもオレ筋トレ嫌いなんだよなぁ~ じゃあ ドローインすればいいじゃん! ドローイン⁉ 聞いたことはあるけどむずかしそう! 整体師で...