セルフケア 最近足寒くない?デスクや寝る前に有効な足がポカポカ運動2020.11.30さっ寒みーー。最近寒くなって足が冷たいぜー!! 足ってどうしても動いてないと冷たくてつらいよね。 じゃあ今日は足が冷たいときに暖かくなる運動を紹介します。 ちょっと寒いのでなるべく短く300文字ぐらいの記事にします。 何...
セルフケア うんこがでないときのマインドの話2020.11.12・・・なんだよ⁉このタイトル!うんこがでないときのマインドって? ・・・気になるじゃねーか。 かっ可愛いじゃねーか(n*´ω`*n) こんな感じではじまりましたが、便秘や下痢をくりかえす人いますよね。僕もです💦正確に言え...