まあまあ、どうせそんなにアクセスないんだし(笑)
年の瀬だしいいんじゃない?
たしかに年末だし、のんびりするのもいいぜ。
ということで今回は2023年の体調面のことについて書きます。
・・・というか失敗談的なやつなので反面教師にして参考にしてほしいです(笑)
- 1分ぐらい暇な人
5年ぶりに風邪をひきました・・・(´·ω·`)
実は今年の4月くらいから、横浜のほうでアパートを借りていました。しばらく田舎と都会の2拠点生活をしてみてます。で、引っ越したばかりだと布団ってないですよね。
引越し初日、僕はあえて布団なしでフローリングで寝たらどうなるんだろう?
5年ぶりに風邪が引けるかもしれない!?
なんてプチ実験をしました。
なんと・・・
見事に・・・
5年ぶりに風邪をひきました(笑)
ただのアホやん!
この久しぶりに風邪をひいた体験から思ったことは、やっぱり・・・
体温は上げることより、下げないことを意識することが重要!
昨今、コロ助問題やサウナブームなどで、聞く機会もおおくなった『免疫力』というワード。
運動や食事も大事だけど、誰でもできる体調維持は『体温を下げないこと』だと思います。
- 雨に濡れたらすぐに乾かす
- 寝るときに布団をかける
- 寒いと感じたらエアコンを利用する
などなど、こんな感じで「なんか体が冷えてきたな」と思ったらすぐに対応しましょう!
体温を下げなかったら、不調も大体防げます!これっマジ!
暴飲暴食してました・・・( ¯·ω·¯ )
僕の地元は岡山県ってところです。地方です。西日本です。
で、地方にいると車も運転するし、そもそも飲食店が少ないので外食なんてほとんどしません。よゆーで1カ月の食費が1万円で生活できるし、苦じゃありません。
・・・しかし都会に住んでるときは無理です💦
だって、僕の好物である『やきとり屋』や『ラーメン屋』がいっぱいあるんだもん。
そして僕は、ほぼアル中なので次の日の午前中に予定がないと毎晩飲んでしまうのです。
・・・そして学びました
・・・毎日お酒を飲んでると体が少しダルくなるのです。
まあ そうでしょうね!
おおい時には、週3でラーメン屋をめぐり、週3でやきとり屋をめぐっていました。
そして思いました。
昔「ホンマでっかTV」で観た、お酒(日本酒)は一日180mlまでなら健康に害がないってのは本当だろうなって(笑)
昔から言われてるけど、お酒の飲みすぎには注意しましょう。
若い頃から飲みなれている人も、自分の年齢や体調に相談して飲む量を調整しましょう!
※厚生労働省てきには、一日あたりの適量は、ビールは中瓶1本(500ml)、日本酒なら1合(180ml)、ワインなら1/4本(180ml)程度までとされています。
柔術が難しすぎる・・・(ó﹏ò。)
最近はメタ社のザッカーバーグさんや俳優の岡田准一さんや玉木宏さんも愛好して話題の柔術。
実は僕も8年くらいずーと習いたいと思っていて「岡山には片道1時間半のところしかないなぁ。っていうか土日やってないなぁ」「姫路まで通おうかなぁ。さすがに遠いなぁ」なんて思ってました。
で今回やっと始めた柔術。
しかしこの柔術・・・とっても難しいです💦
打撃系だと、どれだけ相手の攻撃を喰らわずに、自分の攻撃を当てれるかって考え方がシンプルです。
しかし柔術・・・複雑💦
ルールや技も多く、少しでも横着すると技が決まりません。
格闘技のチェスや将棋っていわれてる理由がわかりました。
これは週2とかじゃなくて、毎日コツコツ、何年もやらないと本当の面白さがわからないスポーツだと感じます。
柔道となにが違うの?
柔道とはルールが違います。柔術は・・・
- 寝技主体
- 技が多い
- 帯の色によって細かいルールが違う
道着なしのグラップリングとも違って、道着のはしをもってコントロールしたりと複雑です。
ずっとやりたかった柔術ですが、はじめたことに正直少し後悔もあります。
「これはずっと終わらない趣味になってしまうな」と。
性格的に難しかったり、上手くいかないことを続けてしまう癖があるので。これは何年もやる予感がプンプンしています。
岡山と神奈川の2拠点生活の感想
少しだけ憧れていた2拠点生活。
近年はコロ助の影響でリモートワークが進み、地方と都会の2拠点生活をする人も珍しくないですよね。
僕も2023年の春くらいから2拠点生活を試しています。
そして約半年、2拠点生活をした感想は・・・
普通でした💦
だろうね!
なんも変わらないね(笑)
特に10年も東京と神奈川にすんでいた、おじさんからみると新鮮味はないよね💦
てゆーか移動するのが、めんどいからほぼ関東生活だわw
僕の地元は瀬戸内海を眺める観光地。
昔はペンションや別荘も多くあり、夏の間だけ都会からやってくる人達も多かったです。
作家や音楽家のかたも多く幼き頃は「なんだか田舎の口が悪い人たちとは違うな」と思っていました。
10年ほど前は、少しだけ憧れていたノマドワーカーや2拠点生活。
でも実際やってみると『普通』なんですよね(笑) 人間なにごとにも慣れてしまうので。
ある程度、手にはいらないことがあるほうが、やっぱり心地いいですね。
まとめ
うおぉーい!
結局なにが言いたい記事なんだ?
オチは?
・・・赤やんくん。
なんでもかんでもオチをつくればいいという芸人的な考えはやめよう。
たまにはいいじゃないか。わかりやすいオチがない作品も。
いいやっ!
オチは、ないよりあったほうが良いんだよ!
オトせ! とにかくオトせ!
僕がいいたいのは・・
結局なんでもいいのよってことー!!
おいっ!なんだこの記事!
このサイト、雑談系はアクセス悪いんだぞっ!