筋トレ キミも自宅でソフトマッチョになれる!お金をかけない日常が整う筋トレ!2022.08.16筋トレしたいなー。そういえば近くに24時間あいてるジムができたな。 ちょっと体験いってくるぜ! いってらっしゃい! ・・・・・ おかえり! ・・・どうしたの、元気ないね? ・・・ジムってお金がいるんだね。 月額1万円もは...
筋トレ ヨガの呼吸ってむずかしい?鼻での腹式呼吸の練習法を紹介!2021.08.16こないだ近所のジムにいったら、スタジオでヨガしてたんだ。 何気なくみてたらさ~ヨガの先生がかわいくて、オレもヨガやってみたくなったんだ。 ・・・やってみたらわかると思うけど・・・ヨガ結構きついよ。 うーん。きつそうだけど...