筋トレ 筋トレでガリガリな君もソフトマッチョに!栄養とおすすめ種目は?2021.08.22そういや、こけっさんて細いよね? いや、ソフトマッチョだよ。 いや、ガリンチョだよね? ・・・昔はもっと細かったんだ。 高校3年生の時は175センチで53キロだった。 175センチで53キロは細いね! 今は何キロなの? ...
筋トレ 自宅で筋トレ!なるべく楽しく家を利用するのだ!2021.08.22ほげぇ 100均の道具も飽きたなぁ。かといって自重トレーニングはつまらないしなぁ・・・。くそっ ジムの会費が300円だったらな~ あーあ 俺の親父が孫正義だったらなぁ~ (ダメだ・・・赤やんが現実逃避している) あっ赤...