キミも自宅でソフトマッチョになれる!お金をかけない日常が整う筋トレ!
筋トレしたいなー。そういえば近くに24時間あいてるジムができたな。 ちょっと体験いってくるぜ! いってらっしゃい! ・・・・・ おかえり! ・・・どうしたの、元気ないね? ・・・ジムってお金がいるんだね。 月額1万円もは...
筋トレしたいなー。そういえば近くに24時間あいてるジムができたな。 ちょっと体験いってくるぜ! いってらっしゃい! ・・・・・ おかえり! ・・・どうしたの、元気ないね? ・・・ジムってお金がいるんだね。 月額1万円もは...
こないだ近所のジムにいったら、スタジオでヨガしてたんだ。 何気なくみてたらさ~ヨガの先生がかわいくて、オレもヨガやってみたくなったんだ。 ・・・やってみたらわかると思うけど・・・ヨガ結構きついよ。 うーん。きつそうだけど...
ふぁっ! 最近車で菓子パンばっか食ってたら太っちゃった。 運転中にベルトのうえにお腹がのってる感じがする・・・ 赤やん・・・自称三才児だったような。まあ・・・いいか。 よし、車でのぼっち休憩人におくる車のなかでの筋トレと...
ふぃ~ 今年も夏が近づいてきたぜ~ ・・・あれ? なんかオレ最近おなかプヨプヨしてね? あ~ 赤やん、さては筋トレさぼってるね? いやっ さぼってないよ💦 毎日、3分ぐらい筋トレしてるぜ! ・・・ちなみにどんな筋トレして...
こんにちは こけしです。今回は会社員の人はおなじみ、ストレスチェックの話です。 ここ数年、会社でストレスチェックのアンケートを書くようになりました。 「職業性ストレス簡易調査票」とゆう紙です。 なにやら職場でのストレス減...
こんにちは こけしです。 今回はブログをはじめて一年たった報告です(笑) 反省もふくめた記事なので、ぜひこれからブログをはじめようとする人は参考にしてください。 失敗談として。 おめでとーだぜー。 いやぁ 一年たったねえ...
今回は僕がいってるジムを紹介します。 ええそうです。紹介記事です(笑) 興味がない人はへぇー程度で。 興味があってご近所の人は参考にしてください(*´▽`*) 瀬戸内市付近のトレーニングジムの記事は→こちら オールウエイ...
ふえ~。 今日はこけっさんの地元の岡山にきてるぜ。 ・・・田舎だなぁ~ まあ 東京や神奈川以外どこもおんなじようなモンだよ。 田舎だよぉ~(笑) ふい~。 近くにジムないかなぁ。 まっ・・・田舎だからないかっ。 あーなん...
最近おにめつ人気だよねー? しってる?おにめつ? (・・・絶対、鬼滅の刃のことだよなぁ~) おにめつ?しらないなぁー。 え?知らないの? すみ次郎が鬼とズッコンバッコンするんだよ? え?知らないの?今流行ってんだよ? ウ...
最近デスクワークで腰が痛いなぁ。 なんか簡単にできる腰痛に効く運動ないかなぁ? デスクワークってなにやってんの? 動画のリサーチだよ。YouTubeにXビデオに忙しいぜー。 次から次に新しい動画でるんだから! ふう~毎日...